男性も参加⁉️
山梨ボクシング Rising ライジング🥊
最近、女性限定ボクシングエクササイズに
男性のお客様が😆
なぜかというと。
奥様と一緒にご夫婦での参加です😃
初めてのエクササイズの日。
私も少し緊張💦男性を指導することなど
ほとんどないので。
ご主人も緊張気味⁉️のようでしたが、
終わった後はからだもほぐれてスッキリ！
私も
女性限定ボクシングエクササイズなので
特に男性向けの指導はしませんが、
それでも大丈夫ですか？
と。
奥様と一緒にエアロビクスもしてもらいます😁
ちなみに、ボクシングエクササイズと称してますが、ボクシングは今のところしていません😅
ご希望があれば、もちろんします🥊
今回はご主人がギックリ腰になりそう😱
との事。筋トレは控えめに、骨盤まわりをほぐす
動きを多く取り入れました👍
とても仲の良いご夫婦😊
年齢も私と一緒で、親近感がわきます😆
仲よくてうらやましい❣️
お二人とも座り仕事で、肩コリ、腰痛に
悩んでいます。
ペアストレッチを実践！
お家でもするように伝えます😉
終了後は2人ともからだがほぐれ笑顔に
なります😊
ご主人から
ここに来た後はからだがほぐれて
スッキリします！
とうれしいお言葉をいただきました‼️
まずはからだの調子を整えて。
今から徐々に筋トレ増やしていきますよ😁😁😁
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